Cara mencegah kulit kering pada perempuan - makanikan

Cara mencegah kulit kering pada perempuan

cara cegah kulit kering

Makanikan - Kerutan diwajah merupakan hal yang sangat tidak diinginkan oleh banyak orang terutama perempuan. Wajah yang memiliki kerutan sangat mempengaruhi hidup anda. Apalagi kerutan di wajah biasanya membuat anda jadi terlihat lebih tua. Lalu bagaimana cara mencegahnya? Wajah yang cerah bersinar merupakan impian anda semua para perempuan.

Cara mencegah kulit kering pada perempuan

Penyebab kerutan pada wajah biasanya banyak hal, bisa karena terlalu sering terpapar sinar matahari, pola hidup yang tidak sehat, dan masih banyak lagi. Namun anda tenang saja ada kok beberapa cara untuk mencegh kerutan pada wajah. Berikut merupakan artikelnya.

1. Jangan terlalu sering mencuci muka

Bagi anda yang senang banget jika memiliki wajah yang bersih hindari terlalu sering mencuci muka. Apalagi menggunakan produk pencuci muka yang mengandung bahan kimia berbahaya jika terlalu sering. Kandungan kimia ini jika keseringan mengenai kulit dapat membuat wajah menjadi iritasi dan kering. Anda cukup membersihkan wajah 2 kali sehari dan alangkah baiknya jika anda mencuci wajah dengan air hangat.

2. Senam wajah

Senam wajah yang dapat dilakukan secara rutin mampu meningkatkan produksi jaringan ikat kolagen yang dapat membuat kulit anda lebih elastis dan dapat mengurangi munculnya kerutan. Lakukan senam wajah setiap hari nya dengan durasi waktu selama 15 menit.

3. Tidur dalam posisi terlentang

Cara mencegah kerutan di wajah dengan mengubah posisi tidur anda. Jika biasanya anda tidur dengan posisi yang miring atau menyamping maka mulai sekarang tidurlah dengan posisi yang terlentang. Tidur dengan posisi yang menyamping dapat merubah kerutan dengan mudah muncul karena adanya tekanan pada kulit wajah akibat menempel terlalu lama pada bantal.

4. Lakukan pijatan pada wajah

Selain senam wajah anda dapat melakukan yang namanya pijat wajah dengan sendiri sehingga dapat meminimalisir munculnya kerutan di wajah. Teknik pijat wajah terbukti dapat menghilangkan kelebihan berat air di wajah yang akan mengurangi kerutan. Lakukan pijatan dengan gerakan kea rah atas jangan sebaliknya karena akan menambah wajah jadi kendor.

5. Istirahat cukup

Dengan anda istirahat yang cukup sangat penting dalam proses menghilangkan kerutan di wajah. Untuk orang dewasa disarankan tidur yang cukup selama 8 jam perhari. Jika anda kurang tidur proses regenarasi jadi terhambat karena hormone kortisol dilepaskan.

6. Rajin minum air mineral

Amda juga harus mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan cara minum air mineral setiap harinya. Jika kekurangan cairan maka kulit anda akan kering tidak terkecuali kulit wajah anda. Maka dari itu mulai sekarang rajin minum air mineral sebanyak 3 liter perharinya.

7. Rajin menggunakan sun screen

Anda harus menghindari yang namanya terkena sinar matahari secara langsung maka dari itu pada pagi hari hendaknya menggunakan sun screen untuk melindungi kulit anda dari sinar UV. Terlalu sering tekena sinar UV dapat mengakibatkan wajah keriput karena berpengaruh terhadap elastisitas kulit sehingga dapat menimbulkan kerutan.

8. Makan makanan yang sehat

Untuk melengkapi 7 tips di atas mencegah kerutan di wajah enaknya anda juga memperhatika apa yang anda konsumsi setiap harinya. Maka rajinlah makan sayur dan buah agar tubuh tetap sehat.

Nah, itulah 8 tips mencegah kerutan pada wajah yang dapat anda coba. Cara ini tetap terus dilakukan meski kerutan di wajah anda belum muncul. Mencegah lebih baik daripada mengobati.

Share with your friends

Give us your opinion