Larangan Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Anda Wajib Tahu - makanikan

Larangan Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Anda Wajib Tahu

Larangan minum teh hijau


Makanikan
- Larangan Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Anda Wajib Tahu - Siapa yang disini memiliki kebiasaan sering meminum teh hijau dipagi hari atau sebelum tidur malam? teh hijau hijau pernah dikatakan sebagai minuman yang paling sehat di dunia dan juga dapat menurunkan berat badan lho. teh hijau ini mengandung banyak flavonoid yang berguna untuk mengurangi peradangan, mengontrol kolestrol jahat serta mengurangi resiko terkena serangan jantung juga. Namun bagaimana jika teh hijau dikonsumsi sebelum tidur, apakah baik untuk kesahatan anda? Nah, pada artikel ini TravelOffline akan membahasnya sebegai berikut ini.

Banyak sekali yang pro dan kontra mengenai teh hijau ini, pertanyaan tentang teh hijau ini tidak melulu mengenai manfaatnya saja, namun beberapa peneliti juga menyatakan jika tidak baik apabila teh hijau dikonsumsi saat sebelum tidur dimalam hari, mengapa demikian?

Pro dan kontra tentang teh hijau

Memang benar jika teh hijau memiliki banyak manfaat bagi tubuh anda, namun bukan berarti teh hijau bisa kita minum semau kita. ada waktunya, teh hijau sebaiknya tidak kita minum terlalu sering, seperti di malam hari sebelum tidur. Meminum teh hijau di malam hari akan mengganggu tidur anda. Seorang peneliti yang berhasil meneliti mengatakan bahwa kandungan kafein yang terdapat pada teh hijau dapat meningkatkan hormone adrenalin. Maka dari itu, bagi anda yang memilki kebiasaan meminum teh hijau di malam hari, sebaiknya hentikan. Tidak hanya itu, anda yang memiliki riwayat tentang batu ginjal sebaiknya juga membatasi diri untuk tidak keseringan meminum teh hijau. Karena di dalam teh hijau terkandung oksalat yang berkontibusi lebih banyak dalam pembentukan batu baru.

Tapi bukan berarti jika teh hijau tidak boleh di minum, hanya saja dalam batas wajar dan juga waktu yang pas. teh hijau memiliki manfaat bagi tubuh kita misalnya saja melindungi diri dari penyakit lupa ingatan, demensia, Parkinson. Selain itu teh hijau juga berfungsi untuk membunuh bakteri yang ada di mulut yang dapat memicu bau mulut dan juga dapat melawan virus flu atau pilek. Bagi anda yang ingin awet muda dan memiliki kulit yang sehat juga cocok untuk meminum teh hijau. Para peneliti mengungkapkan jika waktu terbaik untuk meminum teh hijau adalah di pagi hari. Dengan meminum teh hijau, akan membuat tidur anda lebih nyenyak di malam harinya.

Maka dari itu minumlah secangkir teh hijau di pagi hari sebelum anda beraktivitas dan secangkir pada siang hari agar tubuh anda tetap sehat dan fit. Dan ingat jangan meminum teh hijau sebelum tidur dimalam hari agar tidur anda tidak terganggu. Banyak juga yang mengatakan jika minum teh hijau yang tidak mengandung kafein apakah ada? Sekedar informasi aja bagi kita semua jika dalam teh hijau hanya memiliki 2 ml kafein dan tidak akan menganggu istirahat anda.

Namun, untuk membuat teh hijau tanpa kafein harus melewati beberapa proses yang membuat teh hijau kurang sehat untuk di minum. Selain itu dengan proses yang dilewatinya akan membuat antioksidan dalam teh hijau akan menghilang apabila kita memaksakan menghilangkan kadar kafeinnya. Nah, segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan itu adalah tidak baik, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang sedang mencari informasi Larangan Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Anda Wajib Tahu.

Share with your friends

Give us your opinion